Snälla sluta banta inför era barn

SNÄLLA, sluta 》banta《 inför era barn.

Mycket av vad vi gör, kroppsspråk, vilka ord vi uttrycker oss med och hur vi för oss i olika situationer tar våra barn efter som papegojor.

Det gäller även vårt bordsskick, vår syn på mat och vad vi väljer att lägga/ inte lägga på vår tallrik.

Så vad sänder vi då för signaler till våra barn när vi sitter och petar i en sallad som har noll kolhydrater i sig, lever på olika juicer, soppor och andra kalorisnåla dieter?

Eller när vi ”stress-trycker” i oss socker för att vi behöver snabb energi, mår dåligt och är stressade eller har vår ”cheat day

Tycker ni att det är konstigt att våra unga får en skev bild på kost?

Jag tycker att vi släpper telefonen vid matbordet. Diskuterar kost med våra barn. Förklarar hur kost är kroppens bränsle och att vi faktist inte klarar oss utan den.

Att kroppen också behöver allt på tallriken för att fungera. . .

kolhydrater  (pasta,potatis, ris ect.) Som energi till våra celler och bränsle till hjärnan.  

Protein  (fisk,kött, kyckling ect) för att hålla kroppen stark och bygga muskler .

Frukt och Grönt  för att stärka bland annat, vårt immunförsvar och förhindra sjukdomar.

Det behöver inte vara mer komplicerat än så. Ge dina barn chansen att få svar på  funderingar kring kost. Öppna upp samtalsämnet vid matbordet och förhindra att din son eller dotter i framtiden drabbas av någon form av ätstörningar eller annan problematik kring kost. 

Har ni frågor kring detta eller har barn med frågor som ni känner att ni inte kan besvara, hör gärna av er till mig.
Wiribuus@gmail.se

Hos Wiribuus jobbar vi med långsiktiga, hållbara lösningar när det kommer till kost och träning. Det gäller att hitta en balans och en kost som passar dig utifrån din vardag, dina mål, din smak och utifrån hur mycket du rör på dig.

Tack för din tid ❤

Inte van vid lintäcket

Vaknar, kallsvettig och ledsen. Tryck över bröstet. Jag skakar om min kvinna, försöker väcka henne.

”KRISTINA, VI MÅSTE LÄGGA LOCKET PÅ BRUNN INNAN VI ÅKER TILL AMERIKAT!”

Hon tittar på mig milt:

”Har du inte vant dig vid lintäcket än?”

Januari som lärare

Nedan följer en illustration om hur januari/början av det nya läsåret är som lärare.

Spoiler: Det är den 20:e januari och jag har redan hunnit vara hemma och sjuk under en hel vecka.

Bildtext: Bild 1 på en liten Yoda-bebis från serien The Mandalorian med texten ”Teachers in the beginning of January” följt av bild 2 med en äldre Yoda med texten ”Teachers at the end of January”.

Behöver jag säga mer?

Cissi

Måndagskänslor

Sambo: Vad tyckte du om de nya sängkläderna?

Jag: Jag tyckte inte om dem. Det kändes som att sova mellan tidningspapper.

S: Jaha, det tyckte inte jag.

J: Vad är det för nåt material?

S: Lin.

J: Lin? Karl-Oskar och Kristina, de sov väl i lin? Där under svältåren på 1850-talet.

S: Jag vet inte, Magnus. Nu åker vi.

Jag och aldrig sluta i tid

Hos frisören.

Jag: Vad kan jag göra åt min kala femkrona på huvudet?

Frisören: Kompis, jag känner en läkare på Klara som fixar det där. Du får tio procent om du nämner mitt namn. Jag har gjort samma precis.

Jag: Det är taget. Och om det blir bra så lämnar vi fru och barn!

*Tyst i salongen

Jag och aldrig sluta i tid. 😞

”Jag ser inte för snön”

Hade min kompis Micke på besök. Jag visade honom mitt nya trädäck. Intresset var, låt oss kalla det svagt. Han behandlade mig som om jag försökte kränga plåtfasader till honom.

”Det är 90 kvm”, sa jag.

”Jag ser inte för snön”, svarade han.

Jag har varit med på varannan-vecka-byten som känts bekvämare.

Sen gick vi in i köket och nämnde aldrig Kejsarens nya trallparadis mer.

Hej 2022!

Ni får ursäkta att jag är något kreativt förstoppad för tillfället, men hej hej! Jag lever, sa hon i ren Frankenstein-anda! Min krönika för både höst och vinter nyår är i skrivande stund på gång, men som jag skrev ovan, min kreativitet har varit puts väck de senaste månaderna. Den kanske finns under en sten i en skog någonstans.

Jag tänkte i den skriva om folks besatthet av nyårslöften, när jag själv föredrar nyårsmål. Mycket lättare att uppfylla ett mål än att hålla ett löfte. Vad föredrar ni, nyårslöfte eller nyårsmål? Inget alls? Kommentera gärna!

Cissi

”Du ser ut som Kåta Gun”

Hej Bullen,

Jag är en man på 45 jordsnurr som har ett problem. Min sambo klagar ofta på att jag inte kan klä mig. Idag fick hon hem ett djungelinspirerat mysplagg och frågade mig vad jag tyckte.

”Du ser ut som Kåta Gun”, svarade jag.

Och nu är stämningen som den där.

Vad ska jag göra?